Haarausfall im September und Herbst - wann er normal ist

Die kurze Antwort. Im September und Oktober verlieren viele Männer spürbar mehr Haare als sonst. Meist ist das ein saisonaler Effekt, der nach sechs bis acht Wochen von selbst aufhört. Manchmal ist es der Zeitpunkt, an dem ein länger laufender Haarausfall zum ersten Mal auffällt. Beides sieht im Waschbecken gleich aus, der Unterschied zeigt sich erst über die Zeit.

Warum im Herbst mehr Haare ausfallen

Jedes Haar durchläuft drei Phasen. Es wächst über Jahre, ruht einige Wochen und fällt dann aus, damit ein neues nachkommen kann. Normalerweise sind diese Phasen über den Kopf verteilt, sodass der Verlust gleichmäßig und unauffällig bleibt. Im Sommer geht ein größerer Anteil der Haare gleichzeitig in die Ruhephase. Die Erklärungen reichen von UV-Belastung bis zu hormonellen Schwankungen über das Jahr, eindeutig geklärt ist die Ursache nicht. Was sich beobachten lässt, ist der zeitliche Verlauf. Rund drei Monate später fallen diese Haare gemeinsam aus, und das ist der Herbst. Deshalb kommt der Effekt verzögert, und deshalb betrifft er viele Menschen im selben Zeitraum.

Wie viel normal ist

Etwa 70 bis 100 Haare am Tag gelten als üblich. In einer Herbstphase kann dieser Wert vorübergehend höher liegen, ohne dass etwas nicht stimmt. Die Zahl allein sagt wenig. Wer lange Haare hat, sieht mehr. Wer nur alle drei Tage wäscht, findet beim Waschen entsprechend mehr. Und niemand zählt tatsächlich nach. Aussagekräftiger sind drei andere Fragen.

• Ist der Verlust gleichmäßig verteilt? Saisonaler Haarausfall trifft den ganzen Kopf. Anlagebedingter folgt einem Muster an Schläfen und Oberkopf.
• Hat sich die Dichte verändert oder fallen nur mehr Haare aus? Das ist nicht dasselbe. Beim Herbsteffekt kommen die Haare nach.
• Wie lange geht das schon? Sechs bis acht Wochen sind typisch. Was im Februar noch anhält, hatte mit dem Herbst nichts zu tun.

Wann du genauer hinsehen solltest

Ein saisonaler Haarausfall reguliert sich selbst. Du musst nichts tun, kein Mittel, kein Shampoo, keine Kur. Anders ist es, wenn eines davon zutrifft. Die Schläfen ziehen sich seit Monaten weiter zurück. Am Oberkopf scheint bei bestimmtem Licht die Kopfhaut durch. Auf älteren Fotos sieht der Haaransatz anders aus. Oder der vermehrte Ausfall hält über den Winter an. Dann liegt vermutlich kein Herbsteffekt vor, sondern ein Verlauf, der schon länger läuft und gerade sichtbar geworden ist. Für die Abklärung ist ein Hautarzt zuständig. Er kann feststellen, ob eine behandelbare Ursache dahintersteckt, etwa ein Eisen- oder Schilddrüsenproblem, und ob es sich um anlagebedingten Haarausfall handelt.

Was in dieser Phase hilft

Nicht mehr bürsten als nötig und die Haare nicht nass durchkämmen, weil sie dann empfindlicher sind. Keine engen Zöpfe, keine dauerhafte Zugbelastung. Ansonsten gilt für den Herbst dasselbe wie sonst. Was wenig bringt, sind die Mittel, die im Herbst besonders beworben werden. Gegen einen saisonalen Effekt wirkt nichts, weil er von selbst endet. Wer im November zufrieden feststellt, dass das Shampoo geholfen hat, hätte dasselbe Ergebnis auch ohne gehabt.

Wenn es doch mehr ist

Bei anlagebedingtem Haarausfall gibt es mehrere Wege.

Keiner dieser Wege ist für jeden richtig. Welcher passt, hängt vom Stadium ab, von deinem Alter und davon, wie schnell du ein Ergebnis willst. Wenn du wissen willst, wo du stehst, sieh dir an, ab welchem Stadium ein Haarsystem infrage kommt, oder vergleiche Haarsystem und Haartransplantation.

Häufige Fragen

Wie lange dauert Herbsthaarausfall? Meist sechs bis acht Wochen, überwiegend im September, Oktober und November. Hält er länger an, hat er andere Gründe. Kommen die Haare wieder nach? Beim saisonalen Ausfall ja. Die Haarwurzel bleibt aktiv und bildet ein neues Haar. Hilft ein Shampoo gegen Herbsthaarausfall? Nein. Ein saisonaler Ausfall endet von selbst, ein anlagebedingter lässt sich mit Shampoo nicht aufhalten. Betrifft das nur Männer? Nein, der Effekt tritt bei beiden Geschlechtern auf. Kann ich ein Haarsystem tragen, während ich noch Haare verliere? Ja. Das System wird an die vorhandene Situation angepasst und bei Veränderungen nachgepasst.

Wenn du es abklären willst

Wenn du nicht sicher bist, ob bei dir mehr dahintersteckt, sieh es dir mit uns an. Die Erstberatung ist kostenlos und vertraulich, und sie endet nicht zwangsläufig mit einem Haarsystem. Wenn ein anderer Weg sinnvoller ist, sagen wir das.

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